Ainakaan emme voi tietää kaikkea kaikesta.
Siksi olemme toisten jakaman tiedon varassa, vaikka emme aina haluaisi.
Mutta tiedon jakajia on monenlaisia - ja osa heistä voi tarkastella maailmaa jollain lailla värillisten linssien läpi...
Elämme individualismin kukoistuksen aikaa.
Sama ilmiö toistuu terveyden ja hyvinvoinnin parissa.
"Olen yksilö, joten minuun eivät yleiset tai väestötason ohjeet päde!" kuulemme silloin tällöin ihmisten vakuuttelevan.
"Ravitsemussuositukset ovat vain elintarviketeollisuuden salaliitto", monet toistelevat - siitä huolimatta, että suositukset ovat alansa ammattilaisten pyyteettömän työn tulos. Ammattilaisten, jotka vertailevat alansa tutkimuksia, poimivat niistä luotettavimmat tulokset ja kokoavat oleellisimman tiedon meidän Matti ja Maija Meikäläisten käyttöön.
Emme halua uskoa minkäänlaisia auktoriteettejä, jotka jakavat neuvojaan ja ohjavat 'minun elämääni' johonkin suuntaan. Ymmärrän halun tarkastella omaa elämää ja omia valintoja tarkemmin ja henkilökohtaisesta näkökulmasta. Se on itse asiassa onnistuneen elämäntapamuutoksen kannalta erinomaisen tärkeääkin. Yllättävää tässä on kuitenkin se, että ne meistä, jotka voimakkaimmin auktoriteettejä vastustavat, eivätkä sanojensa mukaan halua altistaa tekojaan tai valintojaan kenenkään muun vaikutteille, ovat ensimmäisenä etsimässä vastauksia samoihin kysymyksiin - nettiselaimen hakukoneelta.
Mitä rajummat ja isommat otsikot tai 'seksikkäämmät'' sloganit ja näyttävämmät esilletulot, sitä vankemmin netin hyvinvointiguruja uskotaan. Olemme valmiit vaikka hyppäämään silmät kiinni kallionkielekkeeltä, kun sopiva ääni kutsuu. Yhtäkkiä oppi-isän sidoksilla, ammattitaidolla tai referoidun tutkimuksen laadulla ei ole mitään merkitystä. Jos slogan iskee, sitä sopii seurata! Mitä nopeampi keino ja radikaalimpi ote, siihen tartumme. Samalla lailla kuin poimimme sähköisen viestinnän nopeita tiedonmuruja, poimimme terveyden herkullisia pikavoittoja - ilman kunnon kritiikkiä ja osaamatta huomioida esimerkiksi valintojen mahdollisia pitkäaikaisvaikutuksia. Kun kovaa huutava oppi-isämmekään ei sitä osaa...
Popularismi ja valeuutiset ovat valitettavasti tunkeutuneet myös terveyden ja hyvinvoinnin alalle - aivan kuten aika usein politiikaan ja joskus myös tiedotusvälineisiin. Netissä se on jo melkein tapa, kun lähdekritiikkiä tai vertaisarviointia julkaisuille ei ole. Tätä me emme vaan tule aina ajatelleeksi.
Terveys on kallis asia, ja olemme valmiit tekemään sen eteen melkein mitä vain.
Siksi varoituksen sana: Olemme helppoa riistaa.
Terveyden ja hyvinvoinnin pikavoittoja myydän valitettavan usein kaupalliset tavoitteet mielessä ja puutteelliseen tietoon perustuvin henkilökohtaisin - mutta vahvoin - mielipitein. Kaikessa tässä ihminenkin usein unohtuu. Edes jatkuvan (ja suurien) vitamiinien- ja lisäravinteiden käytölle ei ole tieteellistä näyttöä, mutta silti niihin ollaan valmiita sijoittamaan isojakin summia.
Rajansa kuitenkin kaikella.
Mieti siis seuraavalla kerralla, mille olet valmis terveytesi altistamaan ja millaisia riskejä olet valmis ottamaan.
Mieti, mihin tietoon uskot ja millä perustein.
Kuten aluksi sanoin, emme tiedä kaikkea kaikesta.
Etsi siis osaavat tahot, joiden sanaan voi oikeasti luottaa.
Mainos-slogania lainaten: "Olet sen arvoinen..."
