Sivut

maanantai 16. toukokuuta 2022

Mistä on hyvä elämä tehty?









Hyvistä guruista, jotka tietävät, mikä on meille kaikille parasta?

Halusta ja kysyvystä kuunnella herkällä korvalla muiden ajatuksia - mutta ennen muuta itseäni - jotta voin valita oleellisimmat ja opin tekemään asioita paremmin. 


Tiukan terveellisistä valinnoista ja kurinalaisesta suorittamisesta - vain niin voin onnistua!

Nauttia hyvistä teoistani aina, kun niitä saan tehtyä - ja oppia joustamaan niin, että nautin ja saan vieläkin enemmän. 


Tiedosta, joka kertoo, mitä ja missä järjestyksessä kannattaa tehdä?

Muutamasta terveellisestä valinnasta, joita voin - ja haluan - tehdä (ainakin melkein) joka päivä. Niistä, jotka ovat eniten itseni näköisiä, minulle kaikkein tärkeimpiä. 


Hyvän elämän ohjeiden kokoamisesta? Hyvistä ruokaohjeista, jotka eivät olleetkaan tarkoitettu käyttöön - tai ehkä kerran, suuren juhlan kunniaksi...

Juuri itselleni, juuri tähän hetkeen sopivista hyvän arjen ohjeista, joita voin tuunata astetta sopivammiksi, omalla, pienellä twistilläni.


Terveyden pakonomaisesta tavoittelusta - koska muutkin niin tekevät?

Oppia saamaan elämäni tärkeät palaset kohdalleen, jotta voin oikeasti paremmin - ja voin jakaa hyvää myös ympärilleni. 

perjantai 14. tammikuuta 2022

HYMYÄ HUULEEN!

Olemme eläneet poikkeuksellisia, totisia aikoja. Pandemia heijastuu moniin asioihin. Mieliimme. Ilmapiiriin. Reaktioihimmekin.

Tutkimus kertoo, että pikkulapsetkin hymyilevät vähemmän - kun eivät ole nähneet suu-nenäsuojusten taakse piilotettuja hymyjä. Eivät ole saaneet positiivista esimerkkiä. Ilman sitä elämästä tulee tylsää ja kylmää.



Tästä huolimatta keskitymme usein tavoittelemaan jotain miettimättä sitä, kuinka maaliin mukavimmin pääsisi, tai mikä siinä meitä oikeasti innostaa. Pohtimatta, mikä saisi meidät tuntemaan aseistariisuvan lapsenomaisen ilon - ja hymyn. Sillä se riittää pitkälle!

Totisen rutistamisen ja tavoittelemisen sijaan olisi aika rentouttaa suupieliä. Nostaa taas hymy kasvoille. Omille sekä lapsien. Etäyhteydessä ja maskien takana. Kaiken tämän jälkeenkin.

Puhelimessakin puhuessa kannattaa hymyillä. Sen vaan kuulee...